Elämäntapana fitness!

Tervehdys kaikille!

Tuliko tehtyä uuden vuoden lupauksia? :-) Ehkä painonpudotusta? Liikuntaa & terveellistä ruokavaliota? Näiden asioiden perään usein haikaillaan; osa pääsee tavoitteeseensa ja osa harrastaa terveellisiä elämäntapoja aina kausiluontoisesti. Tämän aiheen siivittämänä Eve haluaakin esitellä hehkeän Marian, jonka itsekuri on vertaansa vailla. Hänelle terveellinen ruokavalio ja runsas liikunta ovat elämäntapa.

Hei!

Maria kisa-tunnelmissa

Olen Maria Ranta.32 vuotias,ihanan 4 vuotiaan Viivi tytön äiti. Asumme Espoossa. Ammatiltani olen kosmetologi/maskeeraja. Kauneudenhoitoalalla olen työskennellyt yli 10 vuoden ajan ja liikunta ja
terveellinen ruokavalio on ollut aina osa elämääni.
Oma ja muiden ihmisten hyvinvointi on lähellä sydäntäni.
Ystäviini kuuluu useita fitness kilpailijoita ja alan asiantuntijoita. Itse olen aina ollut sitä mieltä, että kisaaminen ei ole minun juttuni... mutta koskaan ei pidä sanoa "ei koskaan".

Suomeen pari vuotta sitten tullut
bikini fitness kilpailu sai minut kiinnostumaan lajista.
Aloin treenaamaan vuosi sitten personal trainerin avustuksella n.4 kertaa/viikossa ja myös syömään piti opetella uudella tavalla säännöllisesti.
Niin kuin valmentajanikin sanoi että kun syöminen alkaa tuntua työltä ollaan oikeilla jäljillä.
Toukokuussa aloitin elämäni ensimmäisen 17 viikkoa kestävän dietin.Tämä sisälsi 3-5 salitreeniä, 5 aamulenkkiä viikossa,tarkat ruoka-ajat ja ruokien punnitsemiset sekä paljon itsekuria. Kerran viikossa sain kuitenkin pitää "herkkupäivän" ja
niinä päivinä kyllä jätski ja karkit maistuivatkin :-)

Bikini fitness kilpailussa arvostellaan kilpailijan kokonaisuus, joten
kauneudenhoito on myös osa tätä.

Tanjan tekemät kisakynnet

Kauppakeskus Sellossa sijaitseva Eve day spa
on ehdottomasti parhain ja ammattitaitoisin paikka ja suosittelen sitä kaikille. Sieltä saa
laadukkaat kauneushoidot, hieronnat, ripsienpidennykset, rakennekynnet, sekä
laajan valikoiman kotihoitotuotteita. Omat suosikkini ovat italialainen [comfort zone] ja
kreikkalainen luonnonkosmetiikkasarja Korres. Even loistavat tytöt ovat aina ajan
hermoilla ja tekevät hyvin laadukasta työtä. Parhaimmat ja kestävimmät kynnet saa varmasti Tatjanan tekemänä ja näyttävimmät & kestävimmät ripsienpidennykset tekee Minna.
Evessä on myös saatavilla erilaisia hierontoja, nekin hyvällä ammattitaidolla

Upeat Minnan tekemät minkkiripset ei paljon silmämeikkiä kaipaa :-)

tehtynä. Lihashuolto ja rentoutus on yksi tärkeä osa fitness urheilua ja sopii ihan kaikille. Omasta puolestani suurkiitokset ihanille Eveläisille!!

Vuosi on ollut mielenkiintoinen ja haasteellinen. Vuoden 2012 bikini fitness
kilpailu ei tuonut minulle jatkopaikkaa. Seuraavaa kisasuunnitelmaa en ole
vielä tehnyt, mutta " elämäntapana fitness " jatkuu edelleen.

Ihanaa kevättä kaikille!

terkuin, Maria