*Kiinteytyminen* Osa 1.

Olen suorastaan loisto testikappale tälle kaikelle pehmeän vartaloni kanssa. Geneettinen perimäni tarjoaa ihanasti muotoja jotka eivät katoa vaikka laihtuisin. Tämän varjopuolena on, että kerään myös sitä pehmeyttä erittäin helposti ja olenkin yhtä kävelevää naishormonia.. Nuorena pelasin tennistä SM-tasolla. Tämä on osaltaan myös muokannut vartaloani ja lihasten ylläpito on edelleenkin helppoa. noin 50% vartaloni elopainosta muodostuu lihaksista ja liikunta on minulle osa elämää. Mutta sitä pehmeyttä.. Sitä voisi hieman hillitä. Nyt kun pikkupoikani täyttää tänä vuonna viisi vuotta, huomaan että on aikaa ja mahdollisuuksia huoltaa itseä. Eli myös ajankohta on puolellani. Mitään dieettiä en ole aloittamassa. Vaan karsin hemmotteluhetkiä. Tai muutan niiden luonnetta ja etsin suklaalle vaihtoehtoja.

Tähän blogi-sarjaan kerään materiaalia kiinteytymisestä. Vaikka ravintoneuvoja en halua kenellekään amatöörinä jakaa, kerron niitä tärppejä jotka helpottavat minua itseäni syömisten viidakossa tai jollakin tavalla auttavat voimaan hyvin.

Lisäksi testaan vartaloa muokkaavia tuotteita ja hoitoja. Uskon, että terveellisten elämäntapojen rinnalla voi kosmetiikalla lisätä omaa motivaatiota jatkaa napakampaa linjaa. Kohti napakampaa kroppaa.

AAMIAINEN.
Minulle maistuu aamuisin ruoka hieman huonosti, mutta jo lounasaikaan olen järjettömän nälkäinen. Olen kuullut, että koska minulla on herkästi heittelehtivä verensokeri, proteiinipitoinen aamiainen on päivän tärkein ateria. Tsemppaan tässä. Vihershotti on nyt supertrendikäs drinkki ja lehtivihreä on elimistön koneistolle erittäin hyvää ravintoa. Jauheen maku tökki melko pitkään, mutta nykyisin olen oppinut hyvin yhdistelmään, jossa noin 1-2 tl jauhetta sekoitetaan luomuomenamehuun. Näin maku säilyy raikkaana sekä sopivasti kirpsakkana!
 

Rauhallisen aamun aamiainen ja vihershotti Chlorella -jauheesta

 Kiireisen aamun aamiaiseni on yleensä Luonnonjugurttia & marjoja johon sekoitan maustamatonta Hera80 -jauhetta. Näin saan sopivasti lisäproteiinia, kuten aikaisemmin todettu: sitä tarvitsenkin. Nämä aamiaisvaihtoehdot esittelin, koska niillä saan mahtavan startin päivään.


VARTALON HOITO
Ja kuten mainitsin, vartaloa muokkaavilla tuotteilla tulee olemaan oma rooli kiinteytymisharjoituksissani. Ja kun tälle linjalle lähdetään, uskon että se kannattaa tehdä kunnolla! Eli kosmetiikan kuningatartuotesarjalla [ comfort zone ] ! Parasta tässä on, että comfon vartaloamuokkaavissa tuotteissa on se taivaallisen ihana tuoksu myös mukana. Näin vartalon hoito on suorastaan nautinto.

Ostin itselleni Evestä glorious skin visible lifting tensor mask -naamion, jonka luvataan kiinteyttävän kasvojen ihoa. Naamiota pidetään kasvoilla noin 10 minuuttia ja huuhdellaan pois raikkaalla vedellä. Koska olen aika kokematon kiinteyttävissä ja nuorentavissa tuotteissa, oli mahtava huomata miten iho kuitenkin tuntui napakammalta heti ensitutustumisen jälkeen. Aivan kuin siinä olisi lisää kimmoisuutta. Jatkan testaamista ja raportoin tuloksista. Tuoksu ja käyttökokemus olikin odotettavasti hemmottelua. Eli mieli lepää.

Vartalolle olen ehtinyt kokeilla body strategist + definer -muokkaavaa voidetta. Veivaan sitä pyörittelevin liikkein iholle. Iloa tuottaa tämän käytössä se, että tuote kiinteyttävän lupauksensa lisäksi myös ravitsee ihoa. Näin en tarvitse kosteusvoidetta erikseen. Tätä voisin suunnitella käyttäväni kuuriluonteisesti loppuelämäni.


Pyrin myös pian varaamaan itselleni ajan vartaloa kiinteyttävään lämpöhoitoon. Näin pakkaspäivänä se tuntuu hyvinkin ihastuttavalta ajatukselta. Juttelen myös kosmetologin kanssa kiinteytymisestä.
Eli lisää tästä aiheesta. Myös uni ja liikunta nousevat arvoon arvaamattomaan.

Palataan!

Leena